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白领女性如何按摩排毒?白领女性怎么按摩排毒?[图]

发布时间:2019-10-12 19:05:39

相信很多的女性朋友们都应该知道,我们身体每隔一段时间就是需要排毒的,只有把我们身体内的“污浊”排出体外以后我们的身体干净了,才能健康,特别是那些经常坐在办公室办公的女性朋友们,由于经常面对电脑和长时间的缺乏运动,体内肯定会累积很多法毒素,久而久之就会影响到女性的健康,所以小编给白领女性朋友们介绍了一些简单按摩排毒的方法。那么白领女性如何按摩排毒?白领女性怎么按摩排毒?

一、如何按摩排毒

1、鼻翼两侧

经络:手阳明大肠经

功效:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

2、外眼角

经络:足少阳胆经

功效:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。

3、小指尖端

经络:手少阴心经

功效:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

4、拇指尖端

经络:手太阴肺经

功效:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。

5、手掌中央

经络:手厥阴心包经

功效:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

2、排毒茶

1、大枣菊花茶

材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。

做法:

(1)大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。

(2)最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。是很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,大家不妨试试。

2、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1小片,白水550毫升。

做法:

(1)将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。

(2)将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。

(3)倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

3、花草茶

材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。

做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。

功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。

4、甘草丁香红茶

材料:生姜500克,红茶250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。

做法:

(1)将以上材料捣成粗末和匀备用。

(2)每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。

5、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。

做法:

(1)白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。

(2)将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

(3)加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

6、柠檬菩提排毒茶

材料:柠檬草5克,菩提叶3克,鲜柠檬1片,甜菊叶1片。

做法:

(1)将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中,倒入沸水,浸泡约3分钟的时间。

(2)放入一片鲜柠檬片,继续泡1分钟的样子饮用即可。

功效:常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

以上介绍了白领女性如何按摩排毒的方法,希望你们可以每天坚持按摩,助我们身体健康。

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